比べなくて良い。自分は自分だから。　一人しかいない。　宇宙で一人、自分が宇宙。
 

「比べる」っていう能力を進化論から見てみる。

進化論から考えると・・・、比べるのは、生き残るために必要なこと。比べて大きい食べ物を取ったり、比べて住みやすい場所を取ったり。そうやって生き残ってきたから、比べる事は人類にとって必要な、良い機能です。　

「生きるためにしてきたこと。」　と考えると・・・、他人と比べてなんだか自分が置いてきぼりに見えて辛くなったり、生きるのが嫌になったら、あれ？おかしくない？　それは比べるっていう機能の誤作動です。　他人との関係には使わなくて良い。　他人と自分を比べなくて良い。　

だって、一秒ずつ刻んできたあなたの人生、生きてきたこれまでの時間。　後ろをを振り返ってみて　　・・・・・　。　人には見せないけどいっぱい　頑張った。　　

同じ歴史を過ごした人なんていない。　同じ体験をした人なんていない。　何かと比べられるようなものじゃない。
 

苦しんでいるのは、あなたの　さらによくなろうとする　こころの証。

そんなに苦しくなるのは、自分にはもっと良くなる可能性がある！と信じているから。 

苦しくなるほど、人と比べて自分を卑下するほどに、あなたは　さらに上を目指そうとしている。

そんなすごい自分を受け入れ、愛おしみましょう。美しい姿です。

どうしても他人が気になるなら、比べて苦しい！って思うなら、　苦しくなってるなぁって「気づいて」ください。他人と比べてみたりして、生き残る為の機能を　人との関係にも使ってるんだなぁって、　そして苦しんでるなぁって　気づいて下さい。　　

まず気づく。そしてそんな自分を　端から眺めて見る。　頭の上を嵐が過ぎ去る感じかもしれないし、濁流の河で石の上に立っている、そんな感じかもしれない。心もとないような、さみしいような、きゅっと身の縮むような・・・？　どんな感じでしょう。　その感覚にも気が付きながら感情が過ぎるのを待ちましょう。　感情は一過性のもの。　通り過ぎると思っていたら、呑まれずに済みます。

あなたはそんなにも　今の自分と違う自分を求めている。　さらに　よく在ろうとしている。

その壮大な旅路、ぜひとも自分をほめてあげてください。