ストレスクリア 体験モニター様を募集します ()
こんにちは。悩みを話して人生の棚卸をしよう、カウンセラーの中澤百合子です。 さて、最近新しく取得した『ストレスクリア®コーチング』の体験モニター様の募集を始めます。これは、悩みを「話す」のとはまた違う、独特なセッションですが、自分の棚卸になることは確実で...
>> 続きを読む

正しく不安になる ()
こんばんは。悩みを話して人生の棚卸をしよう カウンセラーの中澤 百合子です。最近、「正しく不安になる」という表現を聴きました。「正しく不安になる」「正しく恐れる」これ良いですね!!私たちは不安や恐れを 避けてしまいがちです。でも不安があるから 準備が出来...
>> 続きを読む

変化の時 ()
こんにちは。 悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。 変わりたい。 そう思った時が変わり時。 今日は私自身に対するコメントでした。 皆さんも。 変わりたい。 そう思ったら変わり時です。 今日も最後まで...
>> 続きを読む

TRE ティアールイー(緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ) ()
こんにちは。悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。定期開催のTRE ティアールイー(緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ) 教室のご連絡です。TREとはなんぞや と思った方は こちら  10月8日と15日の土曜日14時から16時@埼玉県浦和駅ht...
>> 続きを読む

優しい人へ ()
世の中には優しい人が多いのだと思っています。でも、優しさを、本当の意味で表現出来る人は少ない、とも思っています。せっかく、誰かのために何かをしたいのに、伝わらなかったり、すれ違ったり、誤解されたり。ただ、よくしてあげたい、と思っただけだったのに。ただ、喜...
>> 続きを読む

TRE ワークショップ ()
こんにちは。 悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。 23日土曜日14時から。TRE (緊張ストレス&トラウマ解放エクササイズ)のワークショップをします。 @埼玉県浦和駅です http://www.kokuchpro.com/event/saitama0723/ ...
>> 続きを読む

あたらしいやり方を身につけよう ()
こんにちは。悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。テレビに 笑療法士(わらいりょうほうし)と名乗るお医者さんが出ていました。切り替えの練習、という話をされていた。ご飯が出来たらすぐ食べる。お風呂が沸いたらすぐ入る。これを気...
>> 続きを読む

幸福感を感じる練習をしよう ()
こんにちは。悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。人はなんのために生きていると思いますか。ずばり、幸せになるために この世に生まれおち 生きているそうです。あなたは今、幸福感を感じていますか。それはいつでもあなたの傍にあっ...
>> 続きを読む

アサーションを学んで自由になろう ()
こんばんは。悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。さて、ずいぶん間が空いてしまいました。引いていた風邪もやっと治り、昨日今日はマスクをせずに外出しようかな、という気持ちになっています。長かった!アサーション権についてお話し...
>> 続きを読む

風邪引き ()
こんばんは。 悩みを話して楽しい人生を生きよう 心理カウンセラーの中澤 百合子です。 先週風邪を引きまして。だいぶ回復しましたが、まだゼヒゼヒして不調です。今週末土曜日のTRE には行きたいなぁと思います。たまに風邪をこじらせて悪化させてしまいます。身体が...
>> 続きを読む